社会復帰

6:00 起床、6:30ヨガ。7:30の気功までの間に温泉入って体重計のったら昨日よりも300g減。これでなんとか目標達成。8:00 近所で有機栽培やっている農家さんが野菜を売りに宿へくる。生でも食べられるズッキーニほかもろもろお土産に購入。9:00朝食。酵素玄米、お味噌汁、香の物、おかゆパン、大根と人参とたらこのきんぴら、ひじきの煮物、あじの干物、甘夏ゼリー、コーヒーというボリュームたっぷりのもの。毎食この程度は食べてもよいのだとか。けっこうボリュームたくさん。ちなみに、おかゆパンとは、あまったおかゆや野菜くずを圧力鍋でドロドロにしたものに中力粉とレーズンを加えて発酵させたもの。甘く、香ばしい。お土産に砂糖ゼロのケーキまでいただく。10:30チェックアウト、バスで駅まで送ってもらい、新幹線利用で13:30帰宅。あっという間の一週間でした。断食といってもそんなに苦はなく、温泉入って歩いて仕事している間に自然に痩せていくという感じ。かなりの方がリピーターなのも納得。自分もできたらまた伺いたい感じ。

夜、五反田のゲンロンカフェにて石川初さんの「地図と地上へのまなざし」へ。第二回目の今日は地図と地形の関わり方について。石川さんの鋭い洞察がこれでもか、これでもかとポンポン飛んででてくる刺激的なイベント。帰りに信濃屋さんがやってる鶏肉居酒屋で軽食、糖質気にしてるのにも関わらずけっこう食べてしまって500g増。うーん。