断食3日目

前日と同じく6時起床、6時30分からヨガ、7時30分から気功。本日は8時からマッサージの時間（宿泊者全員がローテーションで施術を受ける）。常日頃悩んでいる座骨神経痛のことを話すと、近年まれに見る強さで患部をもまれ悶絶する。

温泉入って10時より朝食。ケールとりんごのジュースはその見た目よりもまろやかな味。先日、タイフェスで買ってきたケールがけっこうおいしかったので、ケールに抵抗がなくなってたのも大きいかな。

時間があるので近所にある赤沢温泉郷でスパを体験。海洋深層水プールは歩き回るだけでさまざまな運度ができる仕組みになっている。空腹からなのか、ジェット水流が強いのかはわからないけどすぐに波に飲まれそうになる。パウダールームはDHCの化粧品が使い放題なのでうれしい。

14時よりマイクロバスで宿泊者全員で近隣をドライブ。大室山周辺は博物館＆美術館銀座。一軒ずつ見て回りたいイイ感じの施設がたくさん。一日に何人くるんだろ？ってな具合のもたくさん。イイ観光地である。

途中、姉妹館で甘夏ジュースとコーヒーのプレゼントをいただきテンションが上がる。果物の甘みと香りを強く感じられるようになってる気がしている。その後土産物屋に連れて行かれ、試食コーナーの前を素通りするという拷問を受けたり、城ヶ崎からの眺めを堪能して帰宅。その後17時30分より整体ヨガ、18時より夕食（野菜ジュース）、21時30分おやすみヨガ。

今日でいわゆる「断食」は終了。明日から回復食のターンとなります。